Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
* Без майонеза Вс, 11/11/2012 - 16:11
Сытный, вкусный и лёгкий салат с бальзамической заправкой.
Состав салата:
- 500 гр стручковой фасоли,
- 1 красный перец,
- 1 луковица,
- 250 гр куриного филе,
- растительное масло для жарки.
Для заправки:
50 мл горячей воды,
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом),
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп).
Рецепт приготовления салата
- Отварить фасоль в подсолёной воде пару минут, до полуготовности, слить воду.
- Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в прогретой сковороде на небольшом количестве растительного масла до готовности.
- Лук и перец почистить и нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить ещё масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
- Готовим соус для салата. В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные.
- Залить салат соусом и хорошо перемешать.
Подавать теплым. Приятного аппетита!
Назначение рецепта:
Еще обязательно попробуйте:
Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд. Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.
ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ
При копировании рецептов активная ссылка на Рецептыши.ру обязательна!
Комментарии
Жанна
Вс, 18/11/2012 - 17:05
Permalink
Салат прелесть и подойдет
Добавить комментарий