Сливочное рагу из кабачков с фасолью
Рагу, основными "действующими лицами" которого стали кабачки и фасоль, в густом сливочном соусе. Чтобы блюдо превратилось в исключительно веганское, сливки берем растительные :)
Ингредиенты на 4 - 6 порций
- 1 средний кабачок,
- 2 луковицы,
- 2 баночки х 400 г консервированной фасоли в томатном соусе чили,
- 250 мл сливок,
- 2-3 ст.л. масла,
- щепотка молотого черного перца,
- 240 мл воды,
- 1 чайная ложка тертой лимонной цедры,
- 2-3 ст.л. соевого соуса или тамари,
- 1 чайная ложка соли.
Если предполагается, что рагу будут пробовать и дети, фасоль лучше взять не острую, а обычную, в томатном соусе.
Рецепт приготовления рагу
- Лук измельчаем.
- Кабачок нарезаем полукольцами. Молодой цуккини можно не чистить. Если же кабачок старый, лучше будет снять с него шкурку и вынуть сердцевину с семечками.
- Нагреваем немного масла в кастрюле с толстым дном, добавляем мелко нарезанный лук, соль и перец. Тушим около 2 минут до золотистого цвета.
- Добавляем нарезанные кабачки и тушим в течение приблизительно минуты.
- Вливаем кипяток, выкладываем в кастрюлю фасоль, сливки, лимонную цедру и соевый соус. Варим на среднем огне около 15 минут. Пробуйте и добавляйте соевый соус, если это необходимо.
Сливочное рагу из кабачков готово. Подавать с рисом, макаронами или картофелем - подходит практически ко всему. Приятного аппетита!
Еще обязательно попробуйте:
Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд. Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.
ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ
При копировании рецептов активная ссылка на Рецептыши.ру обязательна!
Комментарии
Лидия
Пт, 10/10/2014 - 14:20
Permalink
Рагу замечательное! Муж у
Юлия
Втр, 27/09/2016 - 19:50
Permalink
Даже не ожидала, что вкус
Наталия
Ср, 13/11/2019 - 23:10
Permalink
А каким образом оно постное
Валентина
Чт, 14/11/2019 - 11:29
Permalink
Какой? РАСТИТЕЛЬНЫЕ сливки?
Добавить комментарий