С детства мы знаем шутку о связи капусты с размером женской груди, а ведь в каждой шутке есть доля... шутки. На самом деле капуста - это кладезь не только жизненно важных витаминов и микроэлементов, но и индол-3-карбинола, действительно благотворно влияющего на женскую грудь, в частности на любые патологические изменения в ней, включая мастодинию, мастопатию и онкологию. Для мужчин блюда из капусты также послужат профилактикой гормонзависимых опухолей. Капуста придает чувство сытости за счет обилия в ней клетчатки, насыщает организм питательными веществами и дает мало калорий. Огромное количество витамина С, витамины групп B,PP,U, большое содержание кальция, йод, железо, фосфор, медь, это все обуславливает полезные свойства капусты, рецепты из которой вы найдете в данном разделе рецептышей.