Каши

Рецепты на китайский новый год петуха 2017

Каша — одно из самых распространенных русских национальных блюд, второе после щей по своему значению на русском столе. Диетологи небезосновательно называют кашу лучшим вариантом полезного завтрака, который во много раз полезнее бутербродов и яичницы. Польза каш очень велика благодаря наличию в их составе агломерата полезных витаминов и микроэлементов, а также клетчатки и сложных углеводов. Клетчатка в составе каши обеспечивает правильное пищеварение, восстанавливает полезную микрофлору кишечника и способствует удалению токсинов из организма.
Но помните, что каши быстрого приготовления из пакетиков никакой пользы организму не принесут, потому что зерна злаков в таких кашах очищены от оболочки, а значит, лишены клетчатки, а также пропарены, а значит, обеднены витаминами. Кроме того, в такие каши добавлены всякие там красители, загустители, ароматизаторы, улучшители вкуса и другие отнюдь не полезные, а даже вредные составляющие. Полезные каши варят из цельного зерна. Съедая на завтрак тарелку каши, человек получает надолго чувство сытости и энергию по крайне мере до обеда. Рассыпчатые или молочные - самые разнообразные виды каши вы найдете в этом разделе рецептов сайта Рецептыши.ру.

Пшенная каша на молоке

Пшенная каша на молоке
Пшено, перебрав, вымойте раз шесть-семь, под конец в горячей воде, прежде чем начать готовить из него что-либо. А почему это нужно? Да потому, что пшено бывает чрезвычайно

Страницы

В необъятном интернете так легко потеряться... Положите Рецептыши.ру в закладки, нажав Ctrl D, и проверенные рецепты будут всегда под рукой. Или сохраните себе в соцсети.

Если вы используете поиск Яндекса, добавьте в него наш виджет, чтобы всегда быть в курсе новых рецептов. Кликните, чтобы посмотреть виджет.добавить на Яндекс

Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд. Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.

Рецепты по алфавиту и праздникам

ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ

При копировании рецептов ссылка на Рецептыши.ру обязательна!