Весенний салат с курицей и зеленью
Салат из зеленых листьев салата, яиц и горошка или весенний салат - то что нужно весной для пополнения недостатка витаминов и в то же время экономно. Вот такой легкий салат освежит ужин или обед как своим весенее-летним вкусом, так и приятным зеленым цветом.
Стандартное сочетание яйцо + салат + оливковое масло отлично дополняется зеленым горошком и свежими огурцами. Можно использовать его в самых разных вариациях, салат слегка напоминает всеми любимый Оливье, но с обилием зелени и без майонеза.
Ингредиенты
- 1 средний пучок зеленого салата,
- 2 яйца,
- 200 г отварной курицы,
- 3 небольших картофелины,
- 1/2 банки зеленого горошка (около 200 грамм),
- 1 свежий огурец,
- 1 столовая ложка лимонного сока,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- 1 пучок зелени укропа,
- 1 пучок зелени петрушки,
- соль по вкусу.
Рецепт приготовления салата
- Отвариваем яйца вкрутую (10 минут кипения, если класть в холодную воду) либо заранее, либо остужаем их под струей холодной воды.
- Одновременно варим картофель в мундире, остужаем, чистим.
- Листья салата тщательно моем, просушиваем и нарезаем на полоски около 1 см или рвем мелко вручную.
- Мелко нарезаем зелень петрушки и укропа.
- Мелко нарезаем яйца и добавляем к салату.
- Картофель нарезаем кубиками.
- Мелко режем отварные куриные грудки.
- Свежий огурец нарезаем кубиками.
- Открываем баночку зеленого гороха, сливаем жидкость, половину гороха высыпаем в салат. Перемешиваем.
- Заправляем весенний салат лимонным соком и оливковым маслом, солим, даем постоять минут 10 и подаем.
Приятного аппетита!
PS: зелень для этого салата подойдет любая, так и получаются вариации на весеннюю тему - зеленый лук, разные виды салата, мятая крапива, все витаминное, что у вас есть под рукой в весеннюю пору :)
Еще обязательно попробуйте:
Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд. Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.
ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ
При копировании рецептов активная ссылка на Рецептыши.ру обязательна!
Комментарии
лио
Пт, 15/05/2015 - 23:24
Permalink
ссспасибо
Ирина
Сб, 16/05/2015 - 20:23
Permalink
Можно сметанкой заправить,
Добавить комментарий